Hasil Studi : Vitamin D Tidak Mencegah Untuk Sebagian Besar Penyakit

Hasil Studi : Vitamin D Tidak Mencegah Untuk Sebagian Besar Penyakit

Hasil Studi : Vitamin D Tidak Mencegah Untuk Sebagian Besar Penyakit

BlogUnik8899 – Suplemen vitamin D tidak membantu mencegah penyakit bagi sebagian besar orang, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan pada hari Rabu di British Medical Journal.

Selama bulan-bulan musim dingin yang suram beberapa hari yang singkat dan langit yang berawan, banyak orang mungkin mencari manfaat sinar matahari dalam bentuk botol dan meraih suplemen vitamin D. Dibuat secara alami oleh kulit saat terkena sinar matahari, vitamin ini dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang. , Gigi dan otot dan untuk mencegahnya menjadi rapuh dan berisiko patah tulang.
Namun, tinjauan bukti dari uji klinis mengenai dampak suplemen telah menemukan bahwa mencoba mendapatkan vitamin D melalui suplemen tidak begitu bermanfaat.

“Kami menyimpulkan bahwa bukti saat ini tidak mendukung penggunaan suplemen vitamin D untuk mencegah penyakit,” kata Mark Bolland, profesor kedokteran di University of Auckland, Selandia Baru, dalam sebuah pernyataan. Bolland memimpin penelitian tersebut dengan Alison Avenell, ketua klinis penelitian ilmu kesehatan di University of Aberdeen.
Menurut tim, uji klinis telah gagal menunjukkan bahwa suplementasi mengurangi risiko yang ditimbulkan oleh penurunan dan patah tulang dan tulang. Tetapi mereka menyadari bahwa hal itu mungkin bermanfaat pada orang-orang yang berisiko tinggi, seperti di panti jompo dan orang berkulit gelap yang tinggal di iklim yang lebih dingin.
Bagi mereka yang berisiko, para periset merekomendasikan suplemen selama musim gugur dan musim dingin tetapi juga menyarankan untuk mendapatkan saran tentang cara terbaik untuk mendapatkan vitamin D secara alami. “Vitamin D akan melindungi orang yang berisiko tinggi,” kata Avenell.

Sumber alam

Pada musim semi dan musim panas di daerah yang jauh dari belahan bumi utara dan selatan, seperti bagian utara AS dan Selandia Baru, orang cenderung menghasilkan cukup vitamin D melalui sinar matahari pada kulit dan makanan mereka dalam makanan mereka. Vitamin membantu tubuh menyerap kalsium untuk mendorong pertumbuhan tulang.
Mendapatkan cukup vitamin D, dihitung sebagai 15 mikrogram untuk usia 1 sampai 70 tahun di Amerika Serikat, juga mencegah rakhitis pada anak-anak dan osteomalacia – pelunakan tulang – pada orang dewasa. “Kami mengambil tentang pencegahan penyakit ini,” kata Avenell.

Tapi selama musim gugur dan musim dingin, tingkat drop. Ini membantu untuk memakan makanan yang tepat, seperti ikan berminyak, kuning telur, daging merah dan hati, untuk menjaga tingkat tinggi di dalam tubuh – yang tidak semua orang dapat mencukupi secara memadai. Makanan yang difortifikasi, termasuk susu, sereal dan selebaran, memberi vitamin D terbanyak dalam makanan Amerika, menurut National Institutes of Health.
“Di AS, suplementasi vitamin D (melalui makanan) lebih tinggi,” kata Avenell.
Di negara-negara seperti Inggris, bagaimanapun, makanan tidak diperkaya sesering mungkin, dan suplemen disarankan. Sampai saat ini, rekomendasi terutama ditujukan kepada orang-orang yang berisiko tinggi terkena rakhitis dan osteomalacia, namun pada musim panas ini, Health Society Inggris menyarankan agar setiap orang mengkonsumsi setara dengan 10 mikrogram per hari.
“Itu adalah perubahan besar,” kata Avenell. “Kami tidak berpikir bukti mendukung kebutuhan untuk itu selama musim dingin.”
Dalam artikel terpisah, yang juga diterbitkan Rabu, Dr. Louis Levy, kepala ilmu gizi di Health England, berpendapat bahwa dosis yang dianjurkan didukung oleh Komite Penasihat Ilmiah untuk Nutrisi, yang juga meninjau kembali bukti tersebut.
“Bila hari semakin gelap dan lebih pendek dan paparan sinar matahari minimal, orang harus mempertimbangkan suplemen vitamin D harian 10 mikrogram, karena sulit untuk mendapatkan cukup melalui diet saja,” katanya dalam sebuah pernyataan.
Tapi penelitian Avenell berpendapat bahwa suplemen tersebut tidak ada bedanya.
“Mereka tidak mungkin membahayakan,” katanya. “Tapi pada populasi orang dewasa, melengkapi di tingkat Kesehatan Masyarakat Inggris tidak mencegah jatuh atau patah tulang.”
Penelitian juga tidak meyakinkan mengenai manfaat lain yang diklaim terkait dengan vitamin D. “Kami tidak melihat bukti pasti tentang vitamin D melindungi terhadap kondisi lain seperti penyakit jantung atau kanker (baik),” katanya.

Perdebatan yang sedang berlangsung

Pro dan kontra vitamin D telah lama diperdebatkan, namun dengan ulasan ini mempertanyakan keuntungan mereka – kecuali di antara mereka yang berisiko tinggi – banyak ahli telah terdorong untuk kembali mengingat konsekuensi jika orang berhenti meminumnya.

“Kegagalan untuk mengatasi status vitamin D rendah selama masa kanak-kanak, remaja, bagi wanita usia subur dan pada orang tua dapat memiliki implikasi jangka panjang yang serius untuk kesehatan masyarakat,” kata David Richardson, profesor bioscience makanan di Universitas Reading. “Tindakan dibutuhkan sekarang dalam menghadapi bukti meningkatnya prevalensi kekurangan vitamin D yang tinggi.”
Martin Hewison, profesor endokrinologi molekuler di University of Birmingham, setuju.
“Jelas bahwa orang-orang di Inggris berisiko tinggi kekurangan vitamin D, terutama di musim dingin,” katanya, meskipun dia menyoroti poin Avenell bahwa suplemen sangat “relevan untuk orang-orang dengan risiko tinggi kekurangan: mereka yang memiliki kulit lebih gelap dari Afrika, Afro-Karibia dan Asia Selatan; orang-orang yang berada di dalam rumah, dan orang-orang yang menutupi kulit mereka saat berada di luar rumah.

Hewison juga menyoroti berbagai tingkat kebingungan dan ketidaktahuan yang bertahan seputar masalah ini. “Masih ada perdebatan tentang kadar vitamin D yang dianggap sebagai kekurangan, dan ini bervariasi sesuai dengan penyakit yang diteliti,” katanya.
“(Tapi) pesan yang dibawa pulang adalah kita perlu tahu lebih banyak tentang bagaimana vitamin D bekerja sebelum merencanakan uji klinis baru untuk menilai manfaat kesehatannya. Sementara itu, rekomendasi vitamin D Kesehatan Masyarakat Inggris bersifat konservatif dan masuk akal, dan orang harus Ikuti mereka. “

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s